Panik

Panik kelimesi, genellikle aniden ortaya çıkan, yoğun bir korku ve endişe halini tanımlar. Bu durum, kişide kontrolünü kaybetme, zarar görme veya ölme korkusu gibi çeşitli düşüncelerle birlikte ortaya çıkar. Hem fiziksel hem de duygusal belirtileri vardır.

panik
Öte yandan “panik atak” ise bu durumun daha belirgin ve şiddetli bir şekilde yaşanmasıdır. Genellikle birkaç dakika içinde en şiddetli noktasına ulaşır ve yaklaşık 30 dakika sürer.
Atak sırasında kişilerde aşağıdaki gibi fiziksel ve duygusal belirtiler görülebilir:

Fiziksel Belirtiler:

Çarpıntı
Terleme
Titreme
Nefes darlığı
Göğüs ağrısı veya sıkışması
Baş dönmesi
Mide bulantısı
Uyuşma veya karıncalanma
Sıcak basması veya soğuk terleme

Duygusal Belirtiler:

Yoğun korku
Endişe
Kontrolü kaybetme hissi
Ölüm korkusu
Gerçeklikten kopukluk hissi

Bu durumun kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, genetik yatkınlık, stres, travmatik yaşantılar, bazı maddelerin kullanımı ve belirli tıbbi durumlar gibi faktörler rol oynar.

Tedavisi
Panik ataklar, genellikle tedavi edilebilir bir durumdur. Tedavide ilaç tedavisi, psikoterapi (özellikle bilişsel davranışçı terapi) veya her ikisinin bir arada kullanılması mümkündür.

Scroll to Top